强迫症饮食需要注意哪些问题？

在当今科技飞速发展的社会，各种疾病也扑面而来。强迫症对每个人来说都不是一件罕见的事情。专家建议，在治疗强迫症的同时，也要注意饮食治疗。让我们请专家告诉你强迫症饮食需要注意哪些问题？

强迫症饮食应注意多吃以下食物：

1、深海鱼：研究表明，世界各地生活在海边的人更快乐、更自信，更愿意与人交流。这不仅仅是因为大海令人耳目一新。最重要的是，他们把鱼当作主食。鱼油中的特殊脂肪酸与碳酸锂等常用的抗焦虑社交恐惧症药物有相似的作用，可以缓解人们的紧张神经，减少人们的心理焦虑，产生愉快的精神感受。

2、鸡蛋：如果你的大脑反应缓慢，昏昏欲睡，无法集中注意力，吃几个鸡蛋。鸡蛋富含胆碱。胆碱是维生素B一种复合物有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋还含有正常活动所必需的蛋白质，每天都很容易度过。

香蕉：香蕉含有一种叫做生物碱的物质，能激发精神，提高信心。香蕉是色胺酸和维生素B6超级来源可以帮助大脑产生血清素，减少焦虑。如果人体缺乏5-羟色胺容易引起狂躁和忧郁，而香蕉含有5-羟色胺相对较高，因此适量食用香蕉对大脑神经的宁静和快乐非常有益。

通过以上介绍，我们也知道深海鱼、鸡蛋和香蕉是治疗强迫症的好方法，建议我们通常多吃，此外，我们还应该保持良好的心情，积极乐观的态度，快乐地面对强迫症的治疗每天都很有帮助。