经期头痛的相关认识

我们都知道，有些女性朋友在经期会出现肚子疼的现象，这点我们已经不陌生了，但是还是存在着一些人在这个特殊时期会出现头痛的症状，很多人都有疑问是什么导致这种现象，之前小编也是没有听说过的，下面我们就请专家为我们详细介绍经期头痛的相关认识。

月经周期头痛的原因，月经周期头痛可能与血清中女性激素-雌二醇浓度的变化有关。由于女性的生理特点，月经前后血清中雌二醇浓度降低，导致颅内外血管和子宫血管对齐5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。

月经期头痛的女性在日常生活中应注意饮食调理。有些食物会引起抵抗力弱的偏头痛，甚至有些食物会改变偏头痛患者的血管或神经，主要包括乳制品，如牛奶、羊奶、奶酪、奶酪等；巧克力含有酪氨，是偏头痛的主要物质； 肉，包括牛肉、猪肉、鱼和火鸡；水果，包括柑橘、苹果、香蕉；此外，一些饮料和添加剂也可能引起月经偏头痛，如酒精饮料、各种高浓度白酒和红酒、咖啡、可乐和茶等咖啡因饮料。

因此，经期头痛除了要避开以上四类食物外，为缓解经期头痛，在此基础上参加适量的有氧运动，也能调整情绪，缓解病情!

通过上面的介绍，应该说经期出现头痛的现象也是比较合理的，只不过我们身边这样的人比较少而已，虽然您现在没有出现这样的症状，但是我们也不能确保以后也不会出现这样的情况，所以我们一定要提前了解相关的知识。