轻度抑郁症的自评包括哪些

根据调查，我们对抑郁症了解不多，对抑郁症的诊断方法了解不多，甚至无法判断自己是否患有抑郁症和抑郁症的程度。鉴于这种情况，专家特此提出了以下抑郁症判断方法，希望对大家的疑惑有所帮助。

一、无动力，无动机:不想去上班，不想出去和别人交流，日常生活如吃饭，洗澡需要别人催促，病人觉得整个人崩溃，精神，身体失去动力，不再需要，不再期待生活，这是轻度抑郁评价包括什么方面，如果你发现抑郁症的症状，及时治疗抑郁症。

二、无助:抑郁症似乎是一个监狱，不仅是孤独，而且是一种孤立，他会感到虚弱，孤独，没有人能拯救自己，一切都无法挽回。更可怕的是，他无意中突破，因为他认为这是徒劳的，不可能成功。

三、无望(无望): 抑郁症患者有意识地有一个光明的未来，他们的身体、学习和事业都变得非常糟糕，没有希望。就像世界末日即将到来一样，他们也可以消灭他们的灵魂，恐惧悄悄地进入他生活的每个角落，吞噬他的灵魂，无意识地削弱他的信心，无助，很难做出决定。

四、无兴趣无乐趣 :最初的兴趣爱好，如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等，已经变得无聊，不能享受生活的乐趣，更不用说体验家庭的幸福了。没有体验到爱的激情，失去了爱的能力。性欲、食欲会下降，整个人变得麻木不仁，没有爱，更没有要求。

以上判断标准是判断轻度抑郁症的判断方法。你可以把这些判断标准作为自我测试标准来判断你是否患有轻度抑郁症。这些方法对大多数办公室职员来说都是非常简单有效的方法。我希望你读完这篇文章后能有所收获。